Gamla nyheter mars-april 2007

2007-04-28

Verkligen vår nu! Var på stan en sväng i förmiddags och det säkraste vårtecknet av alla - pollen - syntes tydligt. Mycket folk utanför apoteket och såg faktiskt en kvinna stå med inhalator i ett hörn och dra i sig astmamedicin.

Flyttade precis en del tidigare inlägg från "nyhets"-sidan till "arkiv"-sidan och passade på att läsa. För exakt 2 månader sedan sprang jag ett intervallpass som kändes otroligt lätt. Just då tänkte jag att wow, det här är ett sånt pass man kan leva på flera månader. Hade ingen aning om att jag skulle tvingas göra det. Men känns iallafall bra att ha just det passet i huvudet när det var åtta veckor sedan jag sprang senast.

Ikväll ska jag till 10-mila i Eskilstuna och kolla på orienterare med knästrumpor och pannlampa :=) Kiropraktor-guru-Anders är där och springer och han lovade att kolla på knät när han sprungit klart. Vid halv-ett-tiden inatt.. Något av det skummaste jag gjort en lördagskväll, tro det eller ej :=)


2007-04-25

Nu fungerar mitt internet igen! Både min fasta telefon och mitt internet slutade plötsligt att fungera i helgen. Något som inte var så konstigt visade det sig när Telia-reparatören hittade en avklippt telefonkabel i ett uppbrutet telefon-skåp i trappuppgången. Nu är det fixat iaf.

Knät är lite bättre idag och även igår. Bara att hoppas att det håller i sig. Var riktigt illa i helgen och stundtals gick det inte att stödja på det alls. Artroskopi iaf bokad till den 22 maj. Innan dess tänkte jag konsultera Scandinaviens anatomi-guru Åkerman och få ännu ett utlåtande.

Den här veckan har bara runnit iväg. Har varit upp till farfars nya hus några gånger och börjat riva ut gamla mattor etc. Man blir varm i kroppen av glädje när man hittar fina trägolv under de fula korkmattorna och timmerväggar under svart-pappen. Kul att sysselsätta sig med nåt så här i skadetider, även om inte allt renoveringsarbete funkar med knät (bära tunga grejer nedför trappan till exempel men då är det lätt att få hjälp med hänvisning till invaliditeten i knät; tror jag ska utnyttja situationen och hålla tyst om när knät är funktionsdugligt igen).

Har idag gjort ett seriöst försök till shopping. Lyckades tvinga mig bort från Stadium och det var med nöd och näppe jag lyckades gå förbi Jula (även om jag vet att det mest är skräpsaker där inne som går sönder på nolltid). Idag hade jag verkligen behövt en personal shopper. Typ Ylva, Hajorita eller Suss ;=)

Imorgon ska jag till Göteborg en sväng för att besöka Sveriges äldsta slöjdskola. Ska bli skoj för har inte varit på Chalmers tidigare. Detta trots ihärdigt lovordande hemifrån om nån Kalle Anka-maskot i elektro-trappan och nolleuppdrag som gick ut på att ändra alla "Göteborg"-skyltar till "Ankeborg". Dom är lättroade dom där Chalmers-elektrikerna ;=)


2007-04-18

Var jag än tittar ser jag folk som springer. På väg hem från föreläsning eller på morgonpromenad. På lunchen eller genom fönstret på skolan. Till och med igårkväll när vi åt middag på södra berget kom det en löpare (troligen orienterare) springande förbi med pannlampa vid tiotiden på kvällen (därav antagandet att det var en orienterare ;=) ).

Knät har blivit ganska rejält mycket sämre sista dagarna och nu börjar jag få svårt att ta mig fram obehindrat. Tvingas vänta i evigheter på hissar när jag inte kan ta trapporna och undviker att gå långa sträckor. Hänger som om jag vore döende på ledstängerna i trapporna på de bruk vi gjort studiebesök på i veckan (för övrigt väldigt intressanta både studiebesök och föreläsningar).

Försökte mig på att rehab-träna lite på gymmet i eftermiddags men övningar som jag kunde göra smärtfritt för någon vecka sedan går inte att utföra alls nu utan att det gör ont. När jag bedrövad satte mig på en bänk på gymmet och tyckte synd om mig själv fick jag syn på en kille bredvid som också rehabtränade. Bara det att han var rullstolsbunden. Han hängde med armarna på två stänger och flyttade med stor möda benen några decimeter åt gången. Det gav lite perspektiv på min situation och jag borde inte klaga alltför mycket. Men fasen vad jag längtar efter att springa!


2007-04-17

Åter på svensk mark efter att ha besökt det allt mer tilltalande olje-landet i väst. Åkte upp till Öyvind i Tromsö dagen efter annandag påsk och hade riktigt härliga dagar på tur på fjället (faktiskt både roligare och jobbigare än det låter att gå på tur, låg runt 175 i puls långa perioder i stigningarna) och nere i byn. Underbara vyer och suveränt sällskap och hann också med lite turistande. Besökte bl a Polaris där vi kollade på ishavsdjur, både levande och uppstoppade, och Hurtigruten när en av båtarna låg i hamn i Tromsö. Väldigt fin stad och fantastiska omgivningar!

Slätröntgen av knät visade inte helt oväntat ingenting. Nu är det till att vänta på att de ibland alltför långsamma hjulen i sjukhus-systemet skall snurra för en snabb magnetröntgen och artroskopi. Är jobbigt att vänta. Fördriver tiden med rehabträning (det just nu fulaste ordet jag vet) och mycket jobbresor. Just nu är jag i Sundsvall på kurs en vecka och lär mig mer om mekanisk massa
.

2007-04-07

Lugn påskafton innehållande bl a tre frukostar! Visserligen utspritt på 6 timmar men ändå. På bilden till vänster testar Henk (bror) en ny variant på müsli, så kallade godisflingor. Däckbyte på bilen, påskkärringar som delade ut allt från fina teckningar till streckgubbar, på allt från kartong till Bofors Defence-papper (där kan man snacka om att vara indoktrinerad av försvarsmakten i tidig ålder), godis, dart, kyla och traktorer på torpet.

Har också spenderat dagen med att leta igenom lite gamla grejer som finns kvar i kartonger hemma. Alltid lika spännande eftersom man mellan gångerna hinner glömma bort vad som finns i dem. När jag var yngre fattade jag inte varför det stod kartonger i förrådet med pappas gamla kurslitteratur och anteckningar, låda upp och låda ner. Nu är dom kartongerna ackompanjerade av mina kartonger med kursböcker, labrapporter, antackningar och gamla tentor. För hur ska man kunna slänga nåt man kämpat så med! Labrapporterna i organ- och fysikalkemin som vi slet så med! Eller grupparbetet i början av tvåan (där Ylva förläget försökte stava sin mailadress u-l-v-e-n-1-4 i telefon för miljöchefen på Iggesund, behöver jag säga att hon skaffade sig en ny mailadress efter det). Inte heller en chans att linjär- eller envariabel-anteckningarna åker i soporna!

Hittade i en kartong också på en doktorsavhandling från den första och faktiskt enda disputation jag varit på hittills. Det var för fem år sedan, jag gick i tvåan i Sundsvall, och vi gick dit hela klassen och lyssnade. Det de flesta var överens om efteråt var att vi "aldrig skulle utsätta oss för något sådant", med utfrågning av opponent inför en massa folk. Har för mig att jag inte tyckte själva disputationen skulle vara så farlig men förstod inte hur man skulle vilja doktorera. Tyckte det lät väldigt tråkigt. När någon lärare vid det tillfället frågade ifall doktorandstudier var något jag kunde tänka mig, så svarade jag "tja, men som industridoktorand isåfall". Sedan tänkte jag inte mer på det innan tillfälligheter gjorde att exjobbsprojektet lämpade sig väldigt bra till ett industridoktorand-projekt. Till saken hör också att av oss som gick och lyssnade på den där disputationen för fem år sedan, tio stycken, så är fyra stycken doktorander nu, och en till funderar på det.

Knät är just nu sämre än på flera veckor. Men man lär ju leva på hoppet att det skall gå att fixa till. Inatt drömde jag att jag sprang. Fort gick det också. Vaknade med ett leende på läpparna och smärta i knät.


2007-04-06

I Karlskoga hos mamma och pappa. Vaknade pigg som en mört klockan sju imorse, glömde säga till huvudet innan jag somnade igår att det var ledigt och sovmorgon. Hittills idag har vi vår-pysslat lite med båten, ser verkligen fram emot sommarens segelturer! Kanonväder, dock lite blåsigt.

Mindre kanon dock att knät verkligen inte blir bättre. Ökade belastningen lite när jag styrketränade igår, fick lite ont under tiden och direkt efter men hade inte ont imorse. Därför trodde jag att det nog var ganska bra med knät trots allt. Att det på något mirakulöst sätt kanske hade självläkt. Letade t o m upp löpskorna och tänkte jogga några meter efter att vi kom från båten. Men det gick inte såklart. Bara belastningen av att gå upp och nedför stegen upp till båten några timmar blev för mycket och nu gör det rätt ont igen. Dags att döva smärtan med ostfondue tillsammans med resten av familjen, något som kan bli en ny påsktradition från i år kanske. Det där med sill och ägg är helt klart överskattat och traditioner är helt naturligt till för att brytas och nyskapas.


2007-04-03

Fantastiskt! Efter att ha varit utan dvd-spelare en längre tid (1,5 år närmare bestämt, efter att bl a ha köpt en spelare som var trasig redan på affären visade det sig) fick jag en dvd-spelare av mamma o pappa. De hade använt den som stereo på en av mammas många 50-årsfester (japp, varför fira bara en gång när man kan fira flera ;=) ). I två veckor har dvd:n legat i sin kartong på vardagsrumsgolvet och vis av tidigare installationsförsök av liknande grejer har jag bävat för att plocka upp den. Idag, efter flera minuter av total uttråkning, bestämde jag mig för att ta tjuren vid hornen och installera den, en gång för alla! Sagt och gjort, plockade ur spelaren ur kartongen, pluggade i scarten och vips så fungerade den! Med ljud och allt! Så borde det vara jämt! Måste ha varit en kvinnlig ingenjör som tillverkat denna dvd!

Idag har jag också röntgat knät. Var bra för knät fotades inte bara rakt uppifrån utan även under belastning och i olika vinklar. Får väl se om det kommer fram nån liten lös bit på bilderna. Har nästan ställt in mig på att det inte kommer synas något, och då är nästa steg artroskopi eller magnetröntgen. Men i den bästa av världar så syns kanske någon liten lös bit i knät redan på plåtarna jag tog idag, och i samma värld vore sedan den biten superlätt att plocka bort. Vi får väl se men hoppas måste man ju. Har annars styrketränat en del och vissa övningar går bra, andra inte. Roddmaskin fungerar hyggligt, en kort stund iallafall. Tur att jag har sandsäcken på gymmet för lite högre puls :=)


2007-03-31

Den här helgen är första helgen på fem veckor som jag inte har jobb-datorn med mig hem. Väldigt skönt att värsta skriv-hetsen är över för den här gången. Men kombinationen lugnare på jobbet och ingen träning är tråkig! Normalt får jag pussla för att få tiden att räcka till, nu är situationen den omvända. Plötsligt finns det massor av tid över och hittills kan jag stoltsera med att bara ha hängt framför tv:n eller ute i solstolen. Vad gör folk som inte tränar hela dagarna?

Nu ligger artikeln om Sveriges bästa arbetsgivare under "Skola och Jobb" (DI 20 mars, från Universum).

Pappa har scannat in några gamla bilder från dia. När jag var liten kom farmor en sommar på att hon skulle skaffa ett får. Normalt har man får i flock och resultatet blev såklart att Nikolina, som det ensamma fåret döpts till, ideligen rymde till sina fårkompisar längre ner i byn. Men det var mysigt med ett får iallafall. Vet inte om det är tack vare Nikolina men jag har alltid haft föreställningen att får är väldigt trevliga djur. Min livsplan är alltför oplanerad för att ens få kallas plan men en sak som jag tagit fasta på är att när jag blir gammal gumma ska jag bo i en röd stuga med några får. Eller getter. Fast är dom något sånär lika Nikolina så rymmer dom väl dom också.


2007-03-29

Att man kan bli så glad för så lite! T ex att man fått igång sitt internet igen. Igår slutade plötsligt mitt internet att fungera. Det funkade kvällen innan men på morgonen var det helt dött. Testade allt från att starta om modem o router, byta ut modemkablar (tack Siv för att du gick ned i förrådet och letade rätt på sladdar, även om det var fel sort), testa med en annan dator.. tja.. allt..

När inte heller min internetleverantör hittat nåt fel återstod bara modemet som felkälla. Vilket irriterade mig nåt kopiöst eftersom det bara är ett drygt år gammalt. Så jag letade rätt på kvittot och satte av mot affären. Ringde brorsan och fick lite juristhjälp också. Laddad med konsumentköplagar och paragrafer gjorde jag mig beredd på en rejäl dust för att få ett nytt modem gratis. Ska jag vara helt ärlig så såg jag faktiskt fram emot fighten. 2,5 vecka helt utan löpning och nästan en månad utan ordentlig träning innebär en rejäl uppbyggnad av adrenalin i blodet. En sur butikssäljare hade varit perfekt av avreagera sig på. Det har aldrig gått så lätt att lämna tillbaks något! Fem minuter efter att jag ilsket gått in i affären stod jag utanför, lätt förvirrad, med ett nytt modem och ett reklamationskvitto i en påse.

Fick istället för att avreagera mig på butikssäljaren ta vägen förbi gymmet. Länge sen jag var på just det gymmet och till min glädje har de satt upp en sandsäck att boxa på! Perfekt att få upp pulsen lite utan att belasta knät.

Träffade en knäspecialist sjukgymnast igår, och han tyckte jag skulle testa att gymma försiktigt 2-3 gånger i veckan och sedan öka belastningen långsamt ifall det går. Två dagar efter träning får det ta innan jag gått tillbaks till min "nya" knä-smärtnivå som innebär lite småont för jämnan. Så idag tränade jag försiktigt utan vikter. Gjorde inte så ont under träningen men en del efter. Dock inga konstiga låsningar och smärtan är inte värre än att den borde gå ner ganska snabbt.

Denna sjukgymnast tror också, liksom vår företagsläkare, att det är en lös kropp, en vilsen benbit av nåt slag, i knät. Och när jag tänker efter så har just det här knät strulat till och från sedan jag var 8-9 år och ramlade i trappen hemma. Med några års mellanrum har det gjort rejält ont och har träffat både läkare och sjukgymnaster tidigare, men eftersom besvären har gått över efter hand varje gång har vi aldrig gått vidare med det. Nåja, nu har man ju styrketräning att se fram emot några gånger per vecka iallafall och det är tur! Var bara en hårsmån från att förvandlas till en slashas framför datorn och tv:n. Idag åt jag t o m choklad! Innan maten! Mänskligt förfall!

På söndag skulle jag ha åkt till Mallorca och tränat två veckor. Nu blir det som sagt inte så pga knät. Har istället bokat resa till betydligt nordligare breddgrader. Åker till Tromsö veckan efter påsk och mitt mål där är förutom att träffa Öyvind (som ska bli suveränt kul!) att se en Lunnefågel. Alternativt en isbjörn eller pingvin men lunnefågel är nog mer realistiskt.

Annars består mina kortsiktiga planer i att ta reda på all tvätt som ockuperar lägenheten. Ett mål så gott som något. Eftersom varken torktumlare eller torkrum fungerar särskilt bra här är det lägenheten som får fungera som torkskåp. Imorse vaknade jag med hår som stod åt alla håll pga luftfuktigheten. Såg ut som om jag hade permanentat det i en äkta mitten-åttio-volym-så-lockigt-som-möjligt-permanent. Som om inte mornarna vore traumatiska nog ändå.

Förresten när jag fyller år (jo kära bröder jag vet att ni redan nu funderar på present, det är ju bara 10 veckor kvar) så önskar jag mig nån typ av snäll väckningsmaskin. Såg i Ny Teknik att det fanns en lampa som långsamt simulerar gryning i sovrummet och väcker en med fågelkvitter. Och en klocka som inom ett visst intervall känner av när man sover REM-sömn och det är lätt att vakna. Det jag inte vill ha däremot är en lurvig låtsas-larv som ålar omkring på sovrumsgolvet och som man måste fånga innan klockan stängs av. Eller en simulerad bomb eller pussel som fortsätter ringa tills man desarmerat bomben / lagt bitarna rätt i pusslet. Gah!


2007-03-25

Har haft en härlig, dock såklart alldeles för kort, helg i Ö-vik. Flög upp med Suss och Hajorita i fredags till Ylva som numera bor där. Så himla kul att träffa tjejerna igen! Vi insåg i helgen att vi känt varandra i sju år nu.. Helt galet att det är så länge sen vi började plugga.

Besökte relaxen på Ö-viks badhus i fredags kväll. Fin relax men vi fick lite avsmak för bastun när det var sittning med temat "finsk bastu". En massa väldigt skumma karlar som log äckligt när värden berättade att man inte fick ha badkläder på sig i bastun. Vi gick ut och kom aldig mer igen till den finska bastun. Istället besökte vi nån "potpurri"-sittning som gick ut på att en snart nog väldigt anfådd tjej först hällde på nåt doftextrakt på bastu-aggregatet och sedan viftade doften runt i bastun med en handduk. Det var väldigt svårt att hålla sig för skratt kan jag säga. Hörde dock av en annan kompis som bor i Ö-vik att vi ändå hade tur med bastun. Ibland saknas det handdukar både här och där..

Knät kändes som sagt mycket bättre i onsdags och även torsdag-fredag. Så jag passade på att simma och vattenlöpa lite när vi var på badhuset i fredags. Väldigt kort, bara 10-15 minuter max. Men det verkar ha varit nog för att det skulle göra ont lördag morgon igen. Fattar inget.

Förutom relax på badhuset och mysigt slappande med vin och mat fredag kväll så spenderades helgen i Ö-vik på stan (fin stad!), ätandes ren-rulle (som kabab-rulle fast med ren) och på Folkets hus där det var partaj. Innan Folkets hus var det inflyttningsfest hos Ylva och Viktor som avslutades på äkta Norrlands-manér. Med armbrytning alltså. Insåg att jag är betydligt starkare i högerarmen där jag bröt ner både Suss och Ylva utan större bekymmer ( ;=) hehe) men blev slagen av båda på vänster :=(

Lördagskvällen innehöll också en del styr-dans (är man i Norrland så är man, även om all typ av dans begränsades en del av knäondat). Vi behöver ju kanske inte säga mer än att Hägglunds skulle tjäna på att erbjuda sina anställda en danskurs (om inte annat så att dessa anställda kan lära ut foxtrot till utomsocknes besökare).

Annars bestod helgen i en flygresa precis vid flyg-vingen vilket gjorde det omöjligt att höra ett enda ord vi sa till varann, sken-homosexuella killar på dansgolvet, en busschaufför som inte kunde läsa bokningsnumret på min biljett för att hon "såg så dåligt" (gah får hon köra buss?!?!), gott kaffe och trevligt sällskap. Saker jag inte gjorde i Ö-vik var bland annat att hoppa i hopp-backen. Det får bli en annan gång när knät är bra.. Annars längtar jag nåt så otroligt mycket efter att springa just nu.

Minsta brorsan har ju en blogg sedan några månader. Nu har också Henk skaffat sig ett sätt att slippa ringa mamma o pappa så ofta :=), se länk.

Veckan som kommer ska jag vara på hemmaplan hela veckan. Känns väldigt skönt. Och ovant.

2007-03-22

Halv två torsdag morgon.. Har just kommit hem från jobbet efter ett lättsamt 17-timmarspass spikad framför datorn.. Men nu är artikeln inskickad! I amerikansk tid räknat med hela 5 timmar tillgodo på deadline dessutom! Bara att hoppas att jag skickade iväg rätt version..

Man blir rätt pundad efter en månad av helg- och kvällsarbete med för mycket kaffe och överdoser av dataskärms-strålning. När jag insåg att vi var klara med artikeln (har fått mycket hjälp av min handledare och en till medförfattare) såg jag av någon anledning tydligt framför mig sekvensen från Sagan om ringen-trilogin, där Gollum i slutet får tag på ringen och står och hoppar av glädje och skriker "yes! yes!" med sin bergs-skrovliga röst. Konstig association. Gollum trillade väl ned i domedagselden efter det, vi får väl hoppas att inte detsamma händer med vår artikel.

Knät är idag för första gången sedan i måndags lite bättre och jag har nästan funderat på att sticka ut och jogga en sväng för att se om det går. Sedan har jag dragit mig ur fiberdimman som råder inne på kontoret och försökt tänka lite smart istället, vore nog otroligt dumt att springa nu. Fortsätter vänta på röntgen och hjälp från experter. En stor bamsekram till bekanta som tar sig tid att komma med tips från egna erfarenheter!

Imorrn ska jag till Stockholm med jobbet och sen blir det Ö-vik till helgen. Risken är överhängande att jag kommer sova sisådär en vecka i streck nu men ska bli kul att träffa tjejerna i Ö-vik iaf! Trots tröttheten från skrivandet är sista timmarna innan man lämnar in nåt en otrolig kick ändå! Fullpumpad med adrenalin just nu :=) Att ha stenkoll på grejerna och lagom (ganska mycket) tidspress blir en alldeles för kul utmaning för att inte riskeras upprepas. Men nästa gång vet jag lite mer hur jag skall lägga upp skrivandet. Och då ska jag faktiskt börja i tid.. Har jag tänkt iallafall.. ;=)


2007-03-19

Inget nytt med knät förutom att det nu även gör småont hela tiden. I lördags "låste" det sig flera gånger igen och jag fick hänga på Öyvind och en lång pinne för att ta mig framåt när vi var i skogen och gick. Det viker sig liksom samtidigt som det låser sig, svårt att säga om låsningen beror enbart av smärtan eller om den är rent mekanisk låsning. Har fått röntgentid om två veckor vilket är väldigt längt bort men hoppas på att kanske få en återbuds-tid innan dess.

Humöret går upp och ned och motivationen växlar på några minuter från trädtopp till källare. Men, som sagt, inget jag kan göra åt saken just nu, bara hoppas på att jag får kunniga människor till hjälp. Mina kära arbetskamrater hjälper till i den bemärkelsen att de radar upp skräckhistoria efter skräckhistoria om vad som är fel, så vilken diagnos knät än får kommer det kännas som rena rama skrubbsåret :=)

Öyvind var här i helgen vilket var superkul. Hann med mycket och stapplade bl a omkring på skogsturer så gott det nu gick med knät. Gick på rävsafari på torpet (hittade ingen räv, dock en hundkoja där räven hade sovit samt några hägrar och andra fåglar), var på kåren med brorsan, besökte systembolaget i Kopparberg och köpte lokalproducerad cider, åt svenska varianter på smörebröd och besökte Karlskogas bästa pizzeria på väg till Arlanda. Saker jag INTE har gjort i helgen är bland annat att äta myror och bära ut en söndermosad råtta i fälla (det fick Öyvind göra :) ). Har heller inte vunnit i dart men det skyller jag helt på knät ;=)

Annars är det snart deadline 2 för artikeln, ska bli skönt när den är inskickad. Några dagars jobb kvar bara.


2007-03-13

Helt klart nåt som är fel med knät. Det "låste" sig några gånger igår när jag belastade med böjt knä, när jag plockade upp motorvärmarsladden från bilgolvet och några gånger i trappan och det gör rejält ont några timmar efter varje sån "låsning".

Träffade företagsläkaren igår och fick remiss till röntgen, hon tyckte det lät som en skelettskada men det får vi se på plåtarna. Ska också träffa en sjukgymnast med knä som specialområde och se ifall han kan tillföra något. Så det händer nåt iallafall. Var rätt knäckt igår förmiddag. Tycker att jag har haft min beskärda del av skador och strul redan och vill bara komma igång och tävla och träna.

Samtidigt är det såpass illa med knät så det är ingenting jag kan göra åt det - bara vänta. På röntgen till att börja med. Lite som vid en flygplanskrasch, inget man kan göra, bara hoppas på att det skall gå bra. Inte för att jag jämför en flygplanskrasch med ett skadat knä. Finns de som har det betydligt värre och som gärna skulle ha "bara" ett trasigt knä. Men om man utgår från sin egen situation - och det lär man ju - så känns det som en mindre krasch eller åtminstone en nödlandning.

Har avbokat träningslägret på Mallis första april så det verkar som om jag kommer fira påsk på hemmaplan. Men det blir bra. Fokuserar extra på bålstyrka nu och ska se till att vara superstark i mage och rygg när jag börjar springa igen! Så stark att jag "aldrig mer kommer behöva träna mage" som Annie sa. Skönt med bra stöd från både idrotts- och civil omgivning!


2007-03-12

Knät blir inget bättre. Snarare sämre igen. Efter att det "högg till" upprepade gånger över knät när jag värmde upp i lördags för drygt en vecka sedan gjorde det ont även i vila några dagar. Sedan gick det lite bättre. Har joggat försiktigt och korta pass några gånger och det har gått bra. Tills imorse då samma sak hände igen. Det går bra flera steg sedan, utan förvarning, hugger det till rejält över knät i ett steg, så går det ett par steg till, sedan hugger det till igen. Nån som känner igen symptomen?

Annars har jag haft två skrivlediga dagar, fredag och lördag, och igår kände jag att hjärnan började fungera så smått igen. Bra det. Onsdag lunch tänkte jag skicka artikeln på språkgranskning. På onsdag kommer också Öyvind! Bra att ha nåt kul att se fram emot för knä-ondat drar ner humöret en del.


2007-03-07

Doktorandstudier är mental multisport.

Det här är första deltävlingen och jag tillsammans med resten av laget närmar oss just nu checkpoint 3. De värsta stigningarna verkar vara avklarade och just nu är det lätt utförslöpning med några små kullar bara. Sömnbristen och den långa avverkade sträckan känns i kroppen men humöret är på topp! Har inom laget enats över kartan om vilken väg vi skall ta oss in till mål. Några långa vägval men vi vill försäkra oss om att vi inte missar några checkpoints. Dessutom får vi inte reda på placeringar under tävlingens gång utan efter målgång, så det gäller att ha varenda CP med för att slippa tilläggstid.

Efter en tuff period med korta sömnpauser är det lite längre vila ikväll, sedan bär det av mot CP4. Servicen längs banan fungerar utmärkt och det finns många att fråga om vägen ifall man skulle vara osäker på kartan. Njuter av tävlingen men ser ändå fram emot målgång!


2007-03-06

På måndag om en och en halv vecka finns det några frågor med mig i Dagens Industris bästa arbetsgivar-bilaga. Kommer bl a stå att jag har världens roligaste jobb. Det har jag egentligen och det tycker jag i grund och botten. Men det är tur att jag inte blev intervjuad idag! Har visserligen haft en jättebra dag och diskuterat fibrer hela dagen (drömläge!) men det är tiden som är problemet och som skapar stressen. När man nu uppfinner allt möjligt hit och dit kan man då inte uppfinna en tid-stoppare också! Eller en sån där tids-snurra som Hermonie har i Harry Potter.

Inser mer och mer att det är svårt att fokusera på två saker samtidigt och att om vågskålen vägs ned med mer tid och kanske framför allt mer energi på ena sidan så tappas motsvarande tid och energi på andra sidan. Pratar om träning och jobb. Just nu är vågskålen i bott på jobb-sidan med jobb till nio-tio på kvällarna plus några timmar på helgen. Svårt att träna då. Har dessutom sedan i lördags haft ont i högerknät.

Finns ju en skada som kallas löparknä, undrar om det finns motsvarande "cykelknä". Isåfall har jag nog drabbats av det. I lördags var det inte cykeln som var problemet (tittar ju numera inte åt de där otäcka makapärerna på två hjul) utan det knäckte till rejält över knäet när jag joggade fram bara, inomhus. Avbröt passet och fick lite råd av en kiropraktor som tränade i hallen. Troligtvis är det utsidan av låret som är extremt stelt och drar snett i knät. Och mycket troligt hänger det ihop med knäsmärtorna jag fick av cyklingen veckan innan. I vilket fall inte alls bra. Fick massage direkt (tack Martin!!) och försöker vara noga med att stretcha och röra försiktigt på knät. Mycket bättre nu iallafall men har inte testat att jogga ännu.

Förhoppningsvis blir det snart jämvikt på idrott-jobb-vågskålen igen och om inte knät blir sämre så blir det snart övervikt åt "rätt" håll (idrottshållet) med träningsläger på Mallorca. Där jag definitivt inte kommer att cykla! "Det är att häda att vara på läger på Mallorca och inte cykla" sa Jocke innan jag fick ont i knät. Gör mig ingenting! Bara jag slipper cykel och knäproblem!

Kombinationen stress på jobb och ont knä med kraftigt reducerad tränings-mängd och -intensitet som följd är intressant. Skulle tro att mina adrenalinvärden ligger nånstans i närheten av den stackars killen som tappade skidan i Vasaloppet, och spenderade fler minuter med att leta efter den innan han kunde åka vidare. Fördelen med hög adrenalinnivå är ju att knäsmärtan försvinner lite grand. Tror jag iaf. Men får se det här som en nyttig läxa - att alltid planera för det oplanerade och se till att alltid ha en massa extratid inplanerad. Nästa gång...

Inte bara inom fibrernas värld som jag har gjort intressanta upptäckter denna veckan. Har även upptäckt den fantastiska men inte alltid så praktiskta kopplingen mellan syn och smak. Lagade kycklinggryta häromdagen. Den är till utseendet väldigt lik makrillröran jag brukar laga (iof länge sedan nu, måste skärpa mig med det). Kycklingen smakar nu makrill! Väldigt lustigt.


2007-03-01

Oj första mars redan. Samma sak varje år, februari slutar abrupt och man är alltid lika oförberedd. Mars skall visst vara första vårmånaden och det var faktiskt lite blaskigt ute idag. Och idag har Forden fått nya bromsar, vårmånaden till ära.

Sista sekund har guld i mund.. Förut använde jag mig av sista "stund" men.. ja ja.. sekund passar bättre. Klockan slår snart midnatt och jag varvar ner efter att just ha kommit från jobbet. Fast idag var det riktigt kul att skriva, hela dagen i princip. Typ av flow där också, som i löpningen i tisdags. Hoppas det håller i sig och att inte hjärnan bryts ned alltför mycket av strålningen från datorn 10-12 timmar i sträck per dag..

Angående artikelskrivandet så är det fantastiskt att ha en handledare som mitt i skriv stressen utbrister ett "Äsch, jag älskar ljudet av deadlines som svischar förbi!" Douglas Adam från Liftarens guide till galaxen tror jag. Och som dessutom förklarar grundläggande filosofier på ett lätt-förståligt sätt. Genom idrotts-paralleller alltså :=) Ovärderligt!

Sprang på löpband idag, kändes helt okej men vågar inte köra på så hårt just nu. Få timmar sömn per natt tills artikeln är klar och väldigt många sjuka på jobbet. Bättre att hålla sig frisk. Så klokt och vuxet tänkt att jag nästan blir förskräckt.. Kanske skulle köra ett intervallpass vid halv fem imorgon bitti ändå?!