|
Nyheter
2008-07-01Varde semester! Torp, solsken (åtminstone mer eller mindre) och bara slappa. Dagens stora projekt blir att åka in till byn och handla mat. Verkligt kul med nya kameran. Efter att i 28 år bara ha sett fiskljusarna som har bo nere vid sjön på långt, långt håll går det nu att se hur de har det i boet till och med, utan att gå alltför nära. Två ungar verkar det vara i år. 
2008-06-29 Semester nu och jag hade nog inte insett hur inställd kroppen var på att få slappna av just detta datum. En timme efter jag slutade jobbet i fredags sov jag i princip.  Helgen
och även föregående veckan har till stor del bestått
av cykel. Det har varit cykel-SM i Falun den senaste veckan och
Robban körde onsdag och söndag. Han är vad jag
vet nöjd med båda loppen (tempo och linje) och slutade
på 20 resp 16 plats. En väldig massa bilder från
dagen finns här
(och anledningen till att det är så ofantligt många
bilder är att jag har en ny leksak med mycket zoom och många
roliga inställningar att testa).Förutom hejande på Robban har det också blivit allmänt hejande  på
cykelcity-juniorerna, mingolf och skog-spatserande.Min egen träning har det inte blivit så mycket med den här helgen. Klantade mig med maten några dagar och rubbade all typ av blodsockerbalans. Tills idag hade det värsta illamåendet gått över men det var en nyttig påminnelse att det inte går att slarva med näringsintaget. Nu väntar några med mina mått mätt oplanerade semesterveckor. Nice nice. 2008-06-24 Överpiggheten höll i sig i ett par dagar. Det var en ovanlig upplevelse att inte somna i soffan direkt efter middagen på söndag kväll, utan orka se hela filmen och vara social. Nu är dock allt tillbaks till det normala igen, och jag tvärsomnade efter maten vid tio igår och kommer med all sannolikhet göra det ikväll igen. Ska bli skönt med semester. Sollerön var kul, Robbans lag vann på lördagen (eller utklassade skulle man nog kunna säga när de lade beslag på de fyra första placeringarna). Blev dock lite fundersam på svensk cykels tillväxt. Utan att vara alls insatt i sporten reagerade jag över att det var ca tio startande tjejer i 15-16 årsklassen, och ca 15 startande killar i samma åldersklass. Aningen klent tycker jag men lite grand samma trend som inom lång-och medeldistans. Blev också en mysig hemfärd från Sollerön; stannade först i Nusnäs och kollade på dalahäst-tillverkningen, nåt som jag inte gjort sen jag var liten. Fortsatte sedan till Rättvik och åkte sommar-rodel. Riktigt kul faktiskt; fartupplevelse kombinerat med fin utsikt. Idag sprang jag lite på bana. Härligt att slita på spikarna igen även om det är lugn löpning som gäller än så länge. Men löpning är ju i grund och botten rätt basic - bara att sätta ned den ena foten framför den andra, så fort man kan, så länge man orkar, oavsett underlag och skor. Ibland får man flow i löpningen och då finns det inget bättre, och resten av dagarna jobbar man på, med målet att få fler flow-dagar. 2008-06-21  Sitter
just nu på en brygga i Siljan. Klockan är kvart över
sju, solen skiner över vattnet och fåglarna kvittrar
ikapp. Det kommer troligen bli en fin dag idag. Efter att jag
av någon outgrundlig anledning vaknade supertidigt och var
pigg som en nötkärna smög jag mig ut ur stugan
imorse, och har nu morgonjoggat och badat i det helt osannolikt
kalla vattnet (efter 20 sekunder var benen bortdomnade). Nu väntar
jag på att resten av stugan skall vakna. Kom upp hit till
Gesunda igår kväll, och åkte traditionsenligt
(numera) upp på toppen av berget med Robban runt midnatt.Tyvärr
var toppstugan stängd men utsikten var värd kylan i
liften. Tidigare delen av midsommarhelgen har jag varit i stugan med  familjen
som vanligt. Trots SMHI:s garantier (mycket snack) blev det en
hel del regnskurar. Som vanligt så det hör väl
till :) Den största regnskuren kom just vid stångresningen
så vi tog skydd på Alice' balkong och hörde på
sången därifrån istället. Väldigt mysigt
iallafall. Vi premiärsov också i nya huset där
vi gjorde iordning ett sovrum till efter att vi hittat ett fint
trä-tak under ett gäng fula vita plastplattor. Tur att
mamma är av den nyfikna typen som drar bort takplattor :=)
 Vad
gäller midsommarmaten så var nytt för i år
det stora strutsägget jag köpte på Sahlins struts
tidigare i veckan. Det måste ha vägt över 1 kg
och räckte och blev över till en tio personer stor omelett.
Borrade upp ägget med borrmaskin och lyckades kul nog blåsa
ur det intakt.Nu börjar det bli dags att åka tillbaks till stugan och kolla om cyklisterna vaknat ännu. Är riktigt kaffesugen och det är blåsigt på bryggan.. Bilder från lic-seminarium och lic-middag. 2008-06-19  En
superhärlig dag igår med lic-seminarium och lic-middag.
Hade bestämt mig redan innan för att bara njuta av hela
dagen och det gjorde jag verkligen. Bara att få prata fibrer i nästan en hel timme är ju skuperskoj i sig, och när sedan publik och opponent var intresserade och hade bra frågor blev det ännu roligare. Blev mycket uppvaktad med fina blommor och presenter, både 
efter seminariet och middagen. En vas gjord av samma kaolin (lera)
som vi har i vårt papper var en kul grej, liksom en massa
grejer som Olof (handledare) hade funderat ihop; bland annat en
BIN-t-shirt (BIN heter metoden vi tagit fram). Ser också
fram emot skärmflygning över Orsa och att hitta dit
med hjälp av gps:en. Det
var också väldigt skoj att se pappa och även Steffe
(Robbans brorsa) bli som barn på nytt inne under rundvanringen
i fabriken. Med ögon stora som tefat kollade de på
barktrummor, pappersmaskinerna o raffinörerna. Man tar processen
för given ibland men det är verkligen fantastiskt att
vi kan producera fint, vitt papper av träd. Jättetack till alla som hjälpte till under dagen, särskilt till Roger, Lena och Anna-Sara som gjorde all maten (fyra rätter fantastiskt god mat) och serverade, Jonte och Sara som arrangerade allt på kåren, serverade och fixade en massa, och mamma och pappa som hjälpte till med både förberedelser och iordningplockning efteråt. Tror också att pappa fotade lite (med en kamera som är bättre än mobilkameran), återkommer med bilder. 2008-06-17 Har nu ingått den perfekta åldern 28. Det är faktiskt en matematiskt perfekt ålder också, och under en livstid (om man inte blir drygt 5000 år gammal) fyller man bara perfekt tal två gånger. För er som inte vet vad ett perfekt tal är eller har läst Fermat's sista gåta o fått reda på det (som undertecknad), så är ett perfekt tal ett tal där summan av de minsta faktorerna blir talet. 28 och 6 är de enda perfekta talen man kan fylla, och delar man upp t ex 6 i minsta beståndsdelar får man 1, 2 och 3. Vilket, om man summerar, blir 6. Samma för 28. Perfekt ålder eller inte så var det en väldigt mysig födelsedag. Robban hade säsongens lediga helg och vi var i stugan med Jonte o Sara. Efter vedhuggning och kaffeletande på lördagen (Robban trodde att han skulle hitta ett café i Djurås vilket vi andra, riktigt, förutspådde skulle vara lika lätt som att hitta guld på botten av en önskebrunn) tog vi det lugnare på söndagen, och jag uppvaktades på morgonen med räksmörgås och nymalet kaffe. Riktigt riktigt gott faktiskt med räksmörgås faktiskt, tror det får bli en tradition. Det nymalna kaffet kom från en coffee mill (bön-malare) som jag till min lycka fick. Ska försöka att inte dra alltför nördiga paralleller till en raffinör men lite coolt är det ju ändå att det heter coffee mill. Söndagseftermiddagen firade vi uppe vid hoppbacken på Lugnet med kompisar, grillning och rundflyttning för att hitta solen. Väldigt mysigt det också. En perfekt födelsedag skulle man kunna säga. Imorgon är det dags för lic-seminarium och efterpåföljande middag. Ser fram emot det, det ska bli väldigt kul, både att prata fibrer och att träffa släkt o vänner som kommer på besök. 2008-06-13 Ett livstecken från Falun. Varit i Norge några dagar med jobb, sedan allmänt fullt upp. Tog sovmorgon igår och for till jobbet vid tio, då var Robban fortfarande kvar hemma. Kom hem en doktorand-arbetsdag senare (dvs vid ett-tiden på natten) och även då var Robban hemma. Bara det att han hunnit till Motala, race:at o åkt hem på den tiden. Vad gör jag med mina dagar egentligen?! :) Nu blir det stugan några dagar, har med mig två pärmar fiberlektyr att ladda med inför onsdag. Förkylningen som jag trodde var ytlig har tyvärr grävt sig djupare ned i luftrören. Börjar bli lite piggare nu men det känns som om jag har ett par tiokilos vikter släpandes bakom mig när jag springer, hoppas det repar sig snabbt. 2008-06-07 Joo, jag har faktiskt cyklat lite. Djävulens redskap och allt det där men med mountainbike och  mestadels
stående, kontrollerad (läs långsam) cykling går
det faktiskt bra nu. Har tränat på sista dagarna, trots förkylningen, och det verkar ha gått bra. Skillnad mellan förkylning och ont i halsen. Musklerna är mjuka i värmen och när stressen att skriva lic-rapport nu har lagt sig känns kroppen alltid mjuk i jämförelse med tidigare under våren. Också slappnat av i helgen med fixande i stugan, hängt på O'Learys som i gamla tider och hunnit med ett härligt återseende av kompisar man ser alltför sällan.  Vet
inte om det är för att det är så lugnt och
så lite "störmoment" som många kanaler
på teven, internet, CD-spelare mm, men man blir exalterad
över småsaker uppe i stugan. Blev eld och lågor
när jag klädde om en stol, och upptäckte att sitsen
bestod av halm (bilder).
Likaså när jag hittade en larv som höll på
att bli fjäril (nåt jag alltid ville se när jag
var liten men aldrig hittade). Iallafall såg det ut som
det, annars var det bara en fjäril men lurvig hals. Även
träd, nedsågade som levande, är väldigt fascinerande
i Sofias slapparvärld.2008-06-06 Trodde aldrig jag skulle längta efter kyla men med en förkylning är trettio grader varmt (inne som ute) inte så härligt. Fast man ska inte klaga, snart är det väl kallt igen. Hade lite ont i halsen onsdag morgon och blev sämre till eftermiddagen, men nu är det bara täppt näsa och mjöligt huvud kvar av förkylningen. Eftersom knät fortfarande blir mycket sämre om det får vila mer än en dag (hypostesen är som jag tidigare nämnt att det snabbt återbildas ett ärr i knäleden efter plican som togs bort) hade jag inte så mycket val imorse, det var bara att sticka ut o springa en sväng trots förkylningen. Med tvång att springa med munnen öppen för att överhuvudtaget få luft hade jag inga som helst förväntningar på passet, och passade därför på att använda fot-sensorn till klockan, för att kolla hastigheten (är en riktig fegis med den annars). Var väldigt länge sedan jag kollade några hastigheter, och det blev en glad överraskning att se - om sensorn är rätt kalibrerad - att vid låg intensitet och behaglig fart, kanske 14 (andning) / 3 (ben) på Borgskolorna (max är 20 resp 10), håller jag ändå 4.10-tempo. Sen har jag ingen som helst aning om hur kroppen är uppbyggd för att ligga på/över tröskel drygt två minuter, vilket är det den ändå skall klara, men det visar sig såsmåningom. 
6 juni idag - Grattis Sverige! O grattis till mig o Robban, som
firar ett år idag. Ett år som har gått supersnabbt
och varit helt underbart. Var tur att vi gick på den där
nyårsfesten trots allt.. (tack Ingrid, Jonas, Erika) Jag var kär för ett år sedan men blir mer kär för varje dag som går, Robban. Jag älskar dig! Fira får vi göra om några veckor, när vi är hemma båda två. 2008-06-02 Högsommarvärmen håller i sig och det är verkligen helt otroligt skönt att vara ledig sådana här dagar. Har inte lyckats varva ned helt och hållet vilket kanske är bra eftersom det imorgon är dags att varva upp igen, med två veckor kvar till lic-seminariet. 
Var i Västerås fredag-lördag, och kollade på
när Robban race:ade. Åkte med i servicebilen under
linjeloppet, en ny upplevelse som var riktigt skoj faktiskt. Börjar
förstå människor som blir frälsta av cykel
och cykeltaktik (även om jag så länge knät
inte gillar att cykla fortfarande bestämt hävdar att
cykel är djävulens redskap) och kan tänka mig att
det blir ännu roligare om man är ännu mer insatt.
Cykelcity vann iallafall och det gick bra för Robban. Hade en ambition om att varva ned i stugan söndag-måndag vilket gick sådär. Lyckades sitta stilla ungefär en kvart åt gången och sprang däremellan runt och grävde bort gräsmatta och gjorde en ny rabatt. En schyst blåsa i handen och en uppgrävd bakgård blev resultatet. Tränade på kvällen och gav sedan upp för rastlösheten och for hem. I myror-i-benens tecken ville jag ha nåt att göra på kvällen, och då jag telefonvägen fått höra att det inte bjöds på någon bra söndagsfilm på teve, beslöt jag mig för att hoppa in på bion, något försenad, för att se ifall det fanns platser kvar. När jag, tio över nio, kom in på bion visade det sig att det knappast var fullsatt, utan att jag var den enda som skulle se filmen. En riktig tjejfilm visserligen (med "Dr Dreamy", det gäller att passa på när Robban är borta) och soligt ute men ändå - helt själv i salongen. Var iallafall hur perfekt som helst, satte mig i mitten av salongen, lade upp fötterna på stolen snett framför och halvlåg mig igenom filmen som hade precis så förutsägbart slut som jag hade väntat. Idag har jag hängt en stund på standen (lyckades hålla ut nästan två timmar) och gjort allmänt ingen nytta alls. Det kan visserligen vara skönt när ens största beslut för dagen är om och isåfall när och var man skall köpa glass men jag ser fram emot att börja jobba imorgon igen. På en tavla med kylskåpspoesi som numera finns i stugan hittade jag denna harang.  Hoppas
att det inte är något som avspeglar mig men skulle
jag någon gång råka ut för jobb-motivationsbrist
ligger meningen "idiot som samlar på kunskap"
nog inte alltför långt ifrån varseblivna tankar.2008-05-30  Är
ledig och vilka lediga dagar! Högsommarvärme minst sagt!
Var i stugan
igår och fixade en massa, mycket gräs som skall klippas
(och krattas när det var så långt som det var),
vattenrör som skall dras om, blommor att plantera och annat
smått o gott. Blev också årets premiärbad,
en vecka tidigare än förra året. Riktigt varmt
faktiskt och gick att simma  omkring
en del.Nu är vi på väg till Västerås, Robban skall race:a. Jag börjar så sakteliga varva ned lite vilket är skönt. Kommer nog dröja innan jag har ro att ligga i en solstol men det är ju inget tvång. 2008-05-26 Tillbaks på Dala-mark efter ett snabbt men väldigt trevligt besök i huvudstaden. Hann träffa de flesta tjejerna, Suss visserligen bara knappt tio minuter men bättre än inget. Bodde hos Ylva i hennes nyinköpta superfina lägenhet. Vet inte om Stockholms län inte behöver följa SI-systemet men tyckte den verkade betydligt större än 39 kvadratmeter. Genial planlösning iallafall och blev sugen på att slita upp korkmattan i våran lägenhet för att kolla om inte vi också har trägolv. Lina var på besök i Sverige och även Hajorita lyckades slita sig från artikelskrivande en dag så vi fick några soliga timmar på Ylvas balkong innan klassåterträffen. Klassåterträffen (papper o massa-inriktningen på KTH) var riktigt skoj. Mycket hinner hända på tre år och det diskuterades betydligt mer barnuppfostran och blöjbytes-strategier än tidigare i killarnas hörna. Åldern gjorde sig också påmind när vi efter en superkul grillkväll tog oss in till stan för att ära en av hufvudstadens krogar med ett besök. Kön var normallång men vi blev allihop trötta under de minuter vi stod och väntade. Klockan var ju långt över midnatt och i vår ålder kan man inte bara hoppa över sömnen hur som helst. Således lämnade hela bunten gamlingar kön och hoppade istället in i närmsta taxi och for hem. Väldigt skönt att få sova. Söndagen spenderades med långfrukost, en löptur medan Ylva fixade mat, och slappande i den varma solen på Kungsholmens klippor. Är fortfarande lite för uppe i varv och ska vara ledig stora delar av veckan för att försöka slöa till mig lite. Får väl se. Man är ju lite 
av en idiot ibland, även när jag ska vara ledig försöker
jag tänka ut hur jag skall utnyttja ledigheten på effektivast
sätt för att hinna slappa så mycket som möjligt,
när jag egentligen borde göra precis tvärtom och
bara ta dagen som den kommer.Det var som sagt varmt i Stockholm i helgen, men även i Falun tror jag. Kolla in vad som hände med ljusen i fönstret. 2008-05-24 Nu snöar det inte iallafall. Strålande sol om än lite kallt. På väg till sydligare breddgrader (Stockholm) för att träffa kompisar och gamla KTH-klassen.  Veckan
som var försvann i ett nafs, tyckte att det just var måndag.
Var i Helsingfors onsdag-torsdag och pratade fibrer och även
där var det soligt och fint. Hann med en liten löptur
innan kvällsaktiviteten och hittade en fin fotbollsplan att
springa diagonaler på. Gällde att se upp för kanadagås-lämningar
bara. Några bilder
från löpturen genom stan och besöket på
Sveaborg (fästning på några öar utanför
Helsingfors). Eftersom jag bara sprang snabbt igenom stan (liksom
förra Helsingforsbesöket) har jag ingensomhelst koll
på vad byggnaderna är för nåt (förutom
Stora Enso huset). Fina byggnader iallafall. Igår var jag ute i stugan och fixade lite. På vinterna har vi el och vatten avstängt där ute men nu hade jag under hela dagen sett fram emot att fixa till inomhus, drickandes en kopp kaffe från nya kaffebryggaren och med radion dunkandes på max. Inget av de två sistnämnda inträffade. Hade nycklarna till båda husen löst i handen när jag klev ur bilen och öppnade till vita huset. Hade givetvis också en hel del grejer med mig, gardiner och liknande. När jag sedan skulle gå in i röda huset och slå på elen hade jag bara en nyckel kvar. Nyckeln till det röda huset var försvunnen. Spenderade nästan en timme med att leta efter den, konsulterade även min yngsta bror som trodde att han var forensic. Vilket han inte var. Har fortfarande inte hittat nyckeln så det blev till att klara sig utan el. Ohyggligt kaffesugen förberedde jag i vedspisen - tills jag kom på att tändstickorna för ngra veckor sedan var slut i röda huset, varpå vi hämtade tändstickorna från det vita huset, där det nu inte fanns några. Skönt att få lite mer ordning på några av rummen iallafall - kaffe eller inte. 2008-05-19 Har senaste veckan försökt varva ned lite efter marathon-skrivningen. Har väl lyckats hyggligt hittills men nedvarvning är svårare än åtminstone jag trodde. Börjar i varje fall komma ned så mycket i varv att jag kan planera för ledighet i sommar nu, vilket är ett steg på vägen. Gjorde en snabbvisit i  Karlskoga
lördag-söndag och hälsade på mamma o pappa,
och uppskattade mycket att cc-bussen som jag fick lift med hade
allround-däck. Det var nämligen snö på vägen!
Inte så mycket som i Vansbro där de hade 40 cm, men
nog för att göra landskapet vitt. Skumt när det
var närapå 30 grader varmt förra helgen men kunde
som sagt ha varit värre. Det
var lugnt i Karlskoga, spenderade flera timmar i köket och
lagade mat till mina mat-genväg:ande föräldrar,
något som verkligen inte hör till vanligheterna. Men
kul som omväxling. Den vanliga löprundan, några
promenader i regnet och en kaffe hos Karro hanns också med.Har den sista veckan också fått mer vatten på cykel-är-djävulens-redskap-kvarnen. Testade att cykla en halvtimme veckan som gick, utan större utsvävningar i fråga om intensitet, men fick ändå ont i knät efteråt. Cyklingen måste på nåt sätt göra att knäleden kläms eller att vinkeln som blir i knät är extremt ogynnsam. Ingen större förlust att inte kunna cykla men det är ju ett bra transportmedel. Hade sett fram emot att börja cykla till jobbet snart. Får väl skaffa en kickboard annars. På tal om motion fick jag en liten chockupplevelse i löpspåret idag. Mötte en klass från Västra Skolan som ligger ett kvarter bort i spåret. Eller, rättare sagt, jag mötte killarna i klassen, som joggade. En liten stund senare mötte jag även tjejerna - som promenerade. Är det inte coolt nog för tjejer i högstadieåldern att springa eller är det konditionen som tryter? Skrämmande i vilket fall och måste bli ändring av synen på idrott i skolor - om inte må-bra-effekter fungerar som motivation för politiker som beslutar om utformning och tid för skolidrott, så borde det vara ganska enkelt att se de rent ekonomiska vinningarna med att barn och ungdomar rör på sig. 2008-05-12 Väldigt konstig känsla att komma hem från jobbet klockan fyra och kände mig nästan som en skolkare med bara sju timmars arbetsdag idag. Och imorgon är jag ledig, har inte ens med mig datorn hem. Får väl se om jag klarar mig eller om jag lyckas klättra på väggarna. Blev en kort löptur (som alla mina löpturer numera) runt gruvan nu på kvällen. Knät håller just nu men för bara en vecka sedan fick jag avbryta ett pass och gå hem. Tror mig se ett mönster att det funkar med korta pass, då löpsteget blir "större", medan ett plattare steg som under distanspassen är värre. Men är som sagt bara en teori. Ligger ute lite blandade bilder från sista veckan, bland annat från Scandisloppet i helgen, där Robban o grabbarna race:ade. De bilder som ser proffsiga ut har mycket riktigt inte jag tagit, de kommer från velo.se. Efter löptur och en god köttfärsmiddag har vi också varit på bio ikväll. Såg "Iron Man", en filmatisering av en tecknad serie, tillsammans med tio tonårskillar som också satt i salen. Filmen överraskade dock och var riktigt bra och kul och rekommenderas! 2008-05-11 Var ute i stugan igår och försökte varva ned vilket visserligen gick sådär men det var en väldigt härlig dag iallafall. Att också kombinera årets första shorts-pass med att springa på en de underbaraste löpslingor jag vet kan inte bli annat än succé. Första gången jag minns att jag sprang den aktuella slingan runt sjön var med farfar, när jag var tolv-tretton, och så länge han eller pappa sprang var det en given gemensam aktivitet när vi var uppe i stugan. Det är en slinga som börjar med en smal stig med mycket stora stenar, så man måste vara rapp i benen för att inte snubbla. Sedan fortsätter man på en svagt uppförslutande grusväg i skogen, och kommer till slut ut på en grusväg som är så tillkörd att den nog har en jämnare yta än asfalt. Igår var det 25 grader varmt, strålande sol, vitsippor, tusselago och gök-golning över sjön. Benen kändes dessutom fräscha och knät helt okej. Blir inte så mycket bättre än så. Nu ska jag åka till Uppsala och titta på ett gäng galningar som inte har förstått att det bästa sättet att ta sig fram är löpandes, utan åker runt runt på en varvbana, absurt fort, på såna där makapärer på två hjul :) 2008-05-09  Rapporten
är tryckt och därmed är delar av den morot som
hägrat under skrivande dagar, nätter, kvällar och
helger uppnådd. Jättehärligt. Senaste månaderna har varit lite hysteriska faktiskt. Jag har tappat nästan fem kilo i vikt (tyvärr mest muskler är jag rädd), känt av stresstecken som inte borde komma förrän om sisådär tjugo år och försummat all typ av icke jobb relaterade aktiviteter. Men det har på det stora hela varit himla kul! Nu har jag fyra boxar av blod, svett och tårar i pappersform i hallen, för vidare distribution. Några av de positiva ljusglimtar som dygnet-runt-jobb innebär (och som snart kommer vara det enda jag minns av denna slitiga tid, eftersom man ju gärna förskönar minnen); Takida. Av nån anledning är mottagningen av Rix FM bra på kontoret och som alla vet är det ju ca 55 minuters musik, 5 minuter reklam och sen samma musik igen varje timme som gäller på den kanalen. Dock ingick Takida i de 55 minutrarna musik, vilket innebar att det var värt att lyssna igenom kass schlager för att få höra "Curly Sue". Bra låt men extra peppande musik eftersom en av killarna i bandet (minns inte vad han heter) pluggade med oss i Sundsvall. Han läste maskin och vi kemi med många gemensamma föreläsningar. Efter ett år eller så hoppade han av utbildningen med motiveringen "Jag ska bli rockstjärna istället", något som självklart väckte viss skepsis hos kvarvarande torra teknologer. Döm om vår förvåning när vi på Gatufesten några år senare upptäckte att Takida var det största bandet. Kul att se att det går att uppnå sina mål, hur orealistiska de än må verka för omgivningen. Nattpersonal Securitasvakterna skakar visserligen på huvudet när de - oavsett tid på dygnet - går förbi den där knäppa doktoranden som jobbar och jobbar, men de är trevliga och efter att inte ha sett en människa på många timmar har rasslandet av nycklar varit lite av ett välkomnande ljud. Jag har sagt det förut och jag säger det igen - securitasvakter har mer fiber-känsla än man tror. De snälla damerna på skift-lab som insisterar på att låna ut filtar för att man skall slippa frysa när man ska sova några timmar på kontorgolvet är ett annat positivt inslag. Brygg-kaffet på lab. Efter mestadels automatkaffe är njutningen total när det vankas riktigt kaffe. Livet får återgå till det nästan normala med några ord från Gwen Stefani (Luxurious); Working so hard every night and day And now we get the pay back Trying so hard saving up the paper Now we get to lay back 2008-05-07  Nu
har jag lämnat in material till tryckning. Superskönt!
Korrekturläste till halv två inatt så har säkerligen
missat nåt, men som O säger - killar, det är bara
en lic! :-) Nu är jag snart på väg till Sundsvall,
för tryckning och en liten dragning på universitetet.
Sedan är jag ledig TVÅ dagar i sträck i helgen.
Har inte varit ledig så mycket sen i påskas så
det ska bli jätteskönt. Tog en liten tjuvstart av livet
efter rapportskrivning och premiär-grillade i måndags
(dvs Robban grillade, jag satt inne o jobbade). Året första
grillade kött är alltid speciellt men med Robban som
kock är det ofantligt gott!2008-05-03 Fick mig en rejäl stress-tankeställare i torsdags, och har sedan dess försökt att varva ned lite. En ledig dag och 140 timmars övertid de senaste 39 dagarna sätter sina spår. Men är som sagt nära slutet nu. Kroppen återhämtar sig riktigt fort, och efter några nätter med åtta timmars sömn har den där slöa, just nu härliga känslan, infunnit sig. Länge sen jag hade den senast. Annars är det bara att köra på "ända in i kaklet", tryckfärdigt material skall lämnas in tisdag/onsdag. Löpningen är fortfarande bara upprätthållande, alldeles för stor risk att det skall slita mer än bygga om jag skulle köra på hårt med för lite sömn och mat. Var sak har sin tid. Avslutar med att återge en sms-kommunikation med Per som just varit på tvåveckors läger på Mallis; P: Hur är läget? S: Bra men jobbar för mycket och tränar för lite. P: Det finns ingen chans att du skulle kunna göra tvärtom istället? Sjutton också, va smart, det har jag inte tänkt på! :=) Per är en av många som jag har rejäl support av nu i all skriv-hysteri. Tack! 2008-04-30 Fortfarande mycket att göra med avhandlingen, men känns under kontroll. Åkte hem tidigt igår (halv 6) och såg lägenheten i dagsljus för första gången på länge. Planterade i balkonglådorna (skönt att göra nåt annat några timmar) och satte mig på balkongen och jobbade. Hade missat att det är ljust så länge på kvällarna nu, superskönt! Vaknade sedan inte av någon av de tre väckarklockorna 
imorse, och då står den ena ändå på
sängkanten. Tror kroppen gör allt den kan för att
återhämta sig, vilket är bra men lite för
tidigt. Fick se en bild av mig själv idag och börjar
inse att jobbarkompisarna haft rätt när de har sagt
att jag ser sliten ut - om bilden inte ljuger går jag omkring
och ser ut som en bakfull hockeyspelare. Men bara en vecka kvar
nu! Firar valborg med att lyssna på musik och smällare från grannen över gatans fest. Tur att de har bra musiksmak! 2008-04-26 Fredag morgon kl 05.45. Klocka 1 ringer. Snoozar i två minuter tills klocka 2 ringer. Sträcker på mig och räcker ut handen efter blåställs-byxorna. Har glömt glasögonon hemma och fumlar efter paketet med linser. Släpar mig ut ur kontoret, ut i korridoren, träffar på en kollega från en pappersmaskin som är ute på stopp och som kommer visslandes uppför trappan. Duschar, går en kort promenad ned till reningen försöker och studsa igång benen lite i det fina vädret, hämtar kaffe i kaffeautomaten, plockar fram ost och bröd ut kylen och brer en macka, häller upp yoghurt och müsli i den skål som jag numera betraktar som min, stämplar in. Fortsätter skriva. Någon ringer plötsligt och frågar om jag ska äta lunch. Tittar förvirrat på den oätna frukosten och det kalla kaffet som står kvar på skrivbordet fem timmar senare. Klockan är tolv. -Joo, lunch ja. Joo det var ju tanken. Vi syns i restaurangen. Irriterar mig på att restaurangens två rätter alltid är två jättegoda eller två inte så goda rätter. För två veckor sedan fick man välja mellan två korv-rätter. Nästa dag kan det vara köttfärssås eller pannkakor. Det är fortfarande varmt och soligt så vi sitter ute. Diskuterar ett projektarbete till en kurs som vi jobbat med dagen innan och som vi ska ha ett möte om efter lunch. Kul projekt, vill lära mig mer. En kollega kommenterar något kul i ett mail som jag skickat kvällen innan. De andra runt bordet som också fått mailet faller in i diskussionen. Jag kan för mitt liv inte komma ihåg att jag skickat nåt mail! Fast jag vet ju att kollegorna inte pratar nonsens. Tänker frenetiskt och skriver in en påminnelse i huvudet att jag måste komma ihåg att kolla sent-korgen i mailboxen. Det visar sig senare att jag verkligen skickat mailet och efter att ha kollat på mailet i nära en minut kom jag också ihåg det. En ganska typisk del av en dag den här veckan som kommer gå till mitt livs historia som en mycket lärorik vecka som flyttat många gränser. 24-timmars hemtenta i onsdags, projektjobb i torsdags och några dagar kvar till språkgranskning av lic-rapporten. Det som förvånar mig mest dock, är att det fortfarande är så kul. På en knapp månad har jag nu jobbat in nästan tre veckors extra tid, vilket ger ett dygnsmedel som jag inte ens vill räkna ut. Sover mindre än jag trodde var möjligt, får knappt nån näring eftersom jag glömmer bort att äta, har snart mer kaffe än blod i kroppen och bor - ibland bokstavligen - på kontoret. Men jag är fortfarande nåt så oerhört nyfiken på hur det här med fiberbindning hänger ihop. Lite som Fermats gåta för en fibernörd. Att veckan också inneburit en chock inte så olik i styrka, fast helt olik i innehåll, den jag fick under konferensen i usa för ganska precis ett år sedan (fast den gången var det på sms, nu var det på mail) får vara en motivationsdödare jag lämnar kvar i den här veckan och limmar igen kalendern. Även om det är något jag hoppas att ingen doktorand någonsin skall behöva återuppleva så var det positivt att få känna ett sånt stöd som jag fick från arbetskompisar, chefer och "co-workers". Det var också det som gjorde att motivationen trots allt kom tillbaks så snabbt, trots några rågade hinkar sand på isen från den som det var meningen skulle curla. Har klippt av håret idag. Robban säger att det är ett tecken på en livs-förändring. Det kan hända. 2008-04-22 Det är nog inte fel på pulsklockan. Det verkar som att jag faktiskt har högre puls när jag sticker ut på passet än när jag kommer tillbaks. Inte så bra men vad effektiv man är! Två veckor kvar till tryckning, sedan blir det en annan typ av jobb (och grämjning över allt som borde ha varit med i rapporten som jag kom på efteråt :=) ). Har - peppar peppar - haft en väldig tur som har haft skrivflyt hela tiden. Har suttit med huvudet 100 % nedborrat i en månad nu och hade inte kunnat gjort någonting snabbare eller effektivare, och skrivkramp hade varit direkt obra. Nu har Robban kommit hem från Spanien och lägenheten är kliniskt ren och städad, frysen är fylld och till råga på allt har han bytt och rensat förrådet. Jag har verkligen full service, trots att "den lille arge" också har fullt upp med en säsong i full rulle (haha rulle, min humor är verkligen kass just nu). Var båda lediga i söndags och passade på att fixa till balkongen med nya möbler o lite blomlådor. Finns hopp om våren! Nu är det dags att åka till bruket och fortsätta pressa kroppen. Har redan passerat fler gränser än jag visste fanns, vilket är en lärdom i sig. Men först ska jag gå o väcka Robban som sov när jag kom hem vid ett igår och som fortfarande sover, och säga hej då. 2008-04-15 ..och så var man tillbaks i ekorrhjulet efter den lediga dagen. Jobb till tolv igårkväll men nu börjar det faktiskt arta sig lite. Har åtminstone grepp över allt som skall göras nu, även om det på ett sätt hade varit skönare att inte ha det, eftersom det fortfarande är rätt mycket kvar. Men det är kul faktiskt och ser verkligen fram emot att ha rapporten tryckt i handen och emot de tre dragningar som är inplanerade för tillfället (Sundsvall 9/5, Espoo 22/5 och bruket 18/6).  Matvanorna
så här i skrivartider är oförändrade,
igår avnjöt jag en delikat middag bestående av
tonfisk på hårt bröd (tur att det finns tonfiskburkar
med snabböppning så man slipper konservöppnare)
med citronpeppar. Mycket gott. Faktiskt. Höll ut in i det
längsta innan jag åt så i det hungertillståndet
var allt gott. Robban kommer hem igen imorgon vilket nog är
tur för mina näringsvärden. Knät har blivit lite sämre. Vet inte om det beror på att jag vilade flera dagar i sträck i början av förra veckan och att ärret i knäleden har börja växa till sig eller om det är nåt annat. Hoppas på det förstnämnda och kör på. 2008-04-13 Idag var första gången på nästan två veckor som klockan ringde på morgonen och jag faktiskt vaknade. Är intressant att se hur kroppen reagerar och försvarar sig i olika situationer och en lång period med extremt högvarv har gjort att kroppen tagit alla möjligheter till vila. På mornarna har kroppen liksom "vägrat vakna" och natten kan knappast beskrivas som sömn utan snarare någon sorts dvala. Igår tog jag efter arton dagars jobb i sträck en vilodag. Dels för att unna mig men mest för att reset:a. Var många program som surrade i bakgrunden och med hög cpu på de flesta så behövdes en omstart. Var i stugan med Jonte och Sara och hade egentligen tänkt sitta framför brasan och slöa men var lite för rastlös så det blev en del fixande inomhus i nya huset istället (ute snöade det).  Bar
med hjälp av Sara och Jonte (som hade föresatt sig en
slö dag med plugg-böckerna framför brasan, sorry)
ut en del möbler och annat skräp. Fick också ut
det sista av det isoleringsmaterial som låg löst i
en av loftgångarna och gjorde att man inte ville vistas
på övervåningen. Jag gillar de flesta sorters
fibrer men glasfiber är inte kul! Andningsmask och brillor
är det som gäller (se bild) men tyckte ändå
att det kliade i halsen efteråt. Plockade även upp en hel del grejer från alla flyttkartonger som stått där sedan vintern och nu finns faktiskt ett komplett utrustat kök. Bortsett från att den snart hundraåriga tapeten lossnat på några ställen och att allting fortfarande är inrett à la 50-tal med gult och brunt och stora blommor så börjar det nästan se beboligt ut. Ommålning, omdragning av vatten och lite annat smått och gott är högsta prio i sommar så insidan av huset får fixas senare. Min arbetsfria dag fortsatte efter stug-fixandet med en väldigt spontan fika på Banken följt av en ännu spontanare utgång på Harrys, där Anna och jag höjde medelåldern en del. Tycker vi borde ha fått gå in gratis för att vi föräldravandrade. Blev ett par förflyttningar av examensringen till förlovningsringsfingret (har ungdomarna inget hyfs!), plus ett par dissningar med repliken "Sorry Anna är min flickvän" men den roligaste kommentaren på hela kvällen hörde jag på väg hem (perfekt att ha så nära hem förresten). Mötte en tjej och en kille som gick mitt i vägen vid kvart i två-tiden, ungefär lika gamla som majoriteten av Harrys-besökarna (inte jag och Anna alltså). Killen led av tydligt kvart-i-två-syndrom och försökte förklara för tjejen; "Asså jag är en sån där kille.." Skeptiskt mummel från tjejens sida. "Asså jag looovar, om du lär känna mig så kommer du se att jag är den goaste o trevligaste kille som finns, asså det säger alla mina kompisar. Jag är så himla go kille asså". Det finns kanske dom som hade kunnat behärska sig i en sådan situation men jag är inte en av dem. Gick och skrattade i säkert en minut, gick hem och sov och vaknade som sagt faktiskt - nästintill utvilad. Tänk vad en arbetsfri dag kan göra susen. Nu är det dags att jobba. 2008-04-10 Inga nyheter om knät. Har inte sprungit sedan i söndags men slutade göra ont i tisdags så det borde vara okej nu. Man belastar inte knät så mycket från skrivbordsstol. Åkte till jobbet i tisdags morse (eller förmiddag runt nio snarare eftersom jag labbat till halv tolv kvällen innan) och kom tillbaks runt sju på torsdagskvällen. Dagen efter. 33 timmar på jobbet varav knappt fyra var sömn på en faktiskt väldigt bekväm soffa i kopieringsrummet, en halvtimme var dusch och kaffekokande och resten skrivande så tangentbordet glödde. Synd att sluta medan man har flyt och en snabbt närmande och även passerad inofficiell deadline gjorde även sitt till. Är dock ändå inte klar utan det är en del kvar på själva kappan men det börjar likna nåt iallafall. På väg hem ikväll for jag förbi för att hämta pengar på OK-macken som jag lånat ut till en behövande på tisdagskvällen, vars kort inte fungerande. Vi hungriga nattarbetare måste ju stödja varann. Passade även på att köpa några fler pan-pizzas som tillfälligt har ersatt tonfisk med pasta, eftersom pastan ändå kräver ett visst mått av arbete med vatten och gryta och annat tidskrävande (salt). Tvärsomnade i soffan efter en minuts film-tittande och vaknade upp med några nya grejer till kappan i huvudet en Sagan om Ringen-tid senare. Vad gäller lic-datum så är det till 99% spikat till 18 juni, i Borlänge. Nu är det dags att sova igen. Har ställt klockan med Tommy Körbergs "Stad i ljus" som jag fick av brorsan (annars är Benny Hill default väckningsmusik) och hoppas på ett lugnt och mjukt uppvaknande till skillnad mot morgonens brutala "Kopieringsrum i ljus". 2008-04-06 Somliga straffas medsamma. Har försökt hålla mig borta från långpass sedan sista igångkörningen för att musklerna alltid skall vara fräscha och kunna täcka upp för knät. Har dock varit så fräsch i benen hela veckan (fram tills träningsvärken, se nedan) och dessutom tränat så mycket ensam på slutet att när det vankades söndags-långpass kunde jag inte stå emot utan planerade hänga med en bit iallafall. Men som sagt, somliga staffas omedelbums. Benen var som pinnar från steg ett, och hade syra i första backen. Fick slita rejält och hamnade ändå efter. Så när grabbarna svängde av mot Sundborn fortsatte jag på Bergsstigen istället för att korta av passet. Efter 5-600 meter började knät göra ont. Inte nog med att det var en lång väg att GÅ hem (vilket det hade varit även om jag hade tagit närmsta vägen vilket jag naturligtvis inte gjorde av lokalsinnesavsaknadsskäl), det började dessutom regna nån typ av kallt regn som i två plusgrader ibland var på gränsen till snö. Bannar nu mig själv rejält för att jag gick på ett sånt dumt infall som långpass - hur kan man frivilligt lämna inomhushallens värme, tjockmattans gosighet och kafeterians goda automat-capuccino. Får se hur det går med knät men förhoppnings- och troligtvis gick det bra tack vare att jag slutade springa när det började göra ont. Och, för att citera Michail Tonkonogi som citerats av Fredrik Ericsson på fb; "Bra ben har inte ont och dåliga ben är det inte synd om". Nu är det dags för jobb. Har inte jobbat så mycket som planerat i helgen och känner mig lite stressad, blev några timmar till och från på labbet igår bara. Å andra sidan har det varit riktigt skönt att tänka på nåt annat några dagar och det kan jag säkert ha nytta av i skrivandet också. Trevlig kväll hos Per o Co igårkväll (Jocke o jag var SÅ nära att vinna spelet men blev lite kaxiga på slutet och tappade) och det finns ju - säger dom - annat än jobb och idrott i livet. 2008-04-05 En vecka sedan Robban åkte på läger och hans icke-närvaro 
i kombination med min arbetsintensitet och intresse för hushållsarbete
kan ju bara få ett resultat - tomt i kylen (bild höger),
inga rena kläder och dammråttor i hörnen. Har
faktiskt både städat och tvättat idag (vilket
jag måste erkänna var ett tag sedan) och får
väl åka och fylla på tonfiskförrådet
på ica nån dag också. Också hunnit med
lite labbande och en uppmjukningsrunda för benen.Fick nya sulor av Sko-Stig för några veckor sedan som jag började vänja benen försiktigt med under löppassen. Blev lite skillnad men inte någon jättestor omställning från de gamla. Däremot blev det skillnad när jag använde nya sulorna för benböj! Några lätta rehabövningar som jag normalt inte får träningsvärk av gjorde att jag nu har svårt att gå normalt nedför trappor. Är såklart inte hundra på att det verkligen är sulorna som är orsaken men det är det enda jag kan komma på och det är inte helt ologiskt. Troligtvis har en liten förändring av benställningen nu gjort att större muskelgrupper aktiveras vilket isåfall är väldigt bra. 2008-04-04 Spännande (läs: inte särskilt) dag som började med ett telefonsamtal från en orolig Ylva, som hört att det brann i centrala Falun och att det var rekommenderat att inte gå utomhus. Ett hus som höll på att byggas upp efter en tidigare brand som nu brann igen. Stod redo med löpskorna i handen och stack ut några minuter innan jag insåg att det faktiskt luktade bränd plast i hela stan och tog istället bilen upp till Lugnet och tränade där. Sprang förresten en testrunda i onsdags och är inte i så kass form ändå, trots att det känns som om jag mest rehabtränar. Kul besked! Det andra spännande som hände var att jag istället för att jobba till halv elva som är standard numera, var på årsstämma för dalarnas idrottsförbund till halv elva istället. Fredag kväll. Jag vet, ibland undrar till och med jag. Den 19 juni skall jag skaffa mig ett liv igen :=) 
Robban har tydligen haft en liknande dag i Spanien, med en vurpa
och en rejäl uppskrapning av låret. Får väl
hoppas att det läker, de valde att inte sy på sjukhuset.
Han kan cykla iallafall.
Börjar bli lite små-sliten i huvudet efter oavbrutet skrivande några veckor men va gulligt folk jag jobbar med! Idag låg det ett kuvert med godis i mitt postfack och en uppmuntrande lapp (se bild). Nån som hade sett mina växande svarta ringar runt ögonen kanske. Blev hursomhelst glad och godiset var gott och helt korrekt välbehövt. Tänk vad lite Ahlgrens bilar och en lapp kan göra skillnad. Tack och bock! Nu väntar en helg med labbande i Falun imorgon (har slut på rena strumpor så det får bli labbande mixat med tvätt, får alternera mellan tvättstugan och labbet), fortsatt skrivande på söndag och förhoppningsvis (beroende på graden av komatisk trötthet) någon typ av social aktivitet på lördag kväll. 2008-04-01 Minst sagt dagvill efter en helg på jobbet. Eller just nu ett liv på jobbet snarare. Robban är på läger vilket innebär att det är fritt fram för mig att jobba dygnet runt, vilket är tur eftersom lic-avhandlingen inte verkar skriva sig själv (fasen också). Vaknar om mornarna redan uppe i varv, skakis och med huvudvärk efter för mycket kaffe dagen innan. Slår på datorn och jobbar med litteratur- eller allmändelen under frukosten, tränar, åker till jobbet.. och skriver tills ögonen - trots Tiimaribrillorna - säger ifrån vid tiotiden. Hem, stupa i säng, några oroliga timmars sömn med drömmar om fibrer - och så upp nästa morgon.. och så vidare. Har mer mat i kylen på jobbet än hemma och spenderade lördagskvällen med rix fm partymix på hög volym för lite lördagskvällskänsla - givetvis på jobbet. Så ni som undrar varför jag inte hör av mig, svarar sammanhängande på mail eller glömmer saker jag borde ha kommit ihåg - sorry men så lär det förbli några veckor till. Och så illa är det faktiskt inte - oroa dig inte mamma. Är faktiskt jättekul att få senaste sammanställa senaste två årens jobb och förhoppningsvis snart få börja använda metoden "skarpt". 2008-03-29  Första
tussilagosarna hittade! Det är vårtecken 2. Vårtecken
1 är att det nu är så lite snö att det gick
att springa i skogen (och därmed hitta tussilagosarna). Nu
blir det jobb, mycket som skall skrivas klart under helgen.
2008-03-28 Fortsatt skrivande på lic-materialet och tror att den myckna tiden framför datorn frestar på ögonen, har fått lite sämre syn och huvudvärk sista veckorna. Vilket iof också skulle kunna bero på att de små grå med signaler mellan närmar sig sin maxkapacitet och börjar passera någon typ av laktattröskel för hjärnor. I vilket fall har jag nu uppnått den respektabla (nej nej inte  gamla)
ålder då det är dags att skaffa läsglasögon.
Eller terminal-brillor som jag föredrar att kalla det. Efter
en timme hos optikern slutade det ändå med att jag
köpte ett par på Tiimari (lång historia) för
50 kronor. Får väl se om huvudvärken försvinner
men ska iallafall se till att ha kontorsdörren stängd
när jag använder mina Tiimari-brillor, de är inte
dom snyggaste. Men funktionella. Min
grad av lättroadhet kan faktiskt ha att göra med den
totala inskränkthet i fibrernas värld som jag har upplevt
den senaste tiden men kolla in bilden till vänster. Det är
en cykelkartong som väldigt roligt nog har texten "Is
RECYCLABLE". Please RECYCLE. Hahaha. Förlängde
livet flera minuter med det skrattet.I övrigt fortsatt träning som tidigare, mest korta pass och blandat väg och bana och fortfarande en hel del rehab. Ökar långsamt och slutar i princip passet när det går som bäst vilket gör att det går långsamt framåt men känns stabilt och säkert och det är huvudsaken. 2008-03-24  Tiden
bara springer iväg (som vanligt) och kan inte fatta att det
redan har gått tre månader sedan jul. Skönt att
se att vissa hushåll firar julen just "ända fram
till påska" och behåller belysningen i utomhusgranarna.
Påskafton firades som sagt hos farmor o farfar med god mat (tack mamma!), äggmålning, frågesport och i vanlig ordning alldeles för mycket godis. Tok-mätt. Igår var vi uppe i stugan och avverkade lite små - och iof också några stora - träd på tomten. Underbart väder; kallt men soligt. Har spenderat större delen 
av dagen idag med Stieg Larsson - jätteskönt att komma
ned i varv och när Robban cyklade till jobbet i minus tio
grader imorse gick jag tillbaks in med kaffekopp i handen och
tofflor på fötterna. Hehe. Skönt att det är jag som får vara ledig ibland. Hittade förresten ett antikt  styrketräningsredskap
(?) i en bod i nya huset igår - åtminstone säger
farfar att det är ett gymredskap. Man trycker ihop handtagen
och jag skulle tro att det är avsett för biceps och
latsar, känns så iallafall. Eller så är
det inte alls ett styrketräningsredskap utan någonting
helt annat, en gigantisk näsring till en ko kanske. Nån
som har några förslag? (bilden till höger)2008-03-22 Inspirerad av Annies lyriska inlägg om hennes morgonjogg i veckan (inlägg på hennes blogg den 19 mars) gav jag mig ut i morse med föresatsen att det kanske skulle bli rätt trevligt ändå. Och om det blev! Fick nästan en lika hög endorfindos som hon måste ha fått. Strålande sol, knät och magen funkade och muskler som var lätta att aktivera efter massör-Martins tvåtimmars genomgång av dem i torsdags. Superhärligt! De nio minusgraderna kändes som plusgrader. Också skönt att få reset:a huvudet lite. Efter veckans totala fiber-fokusering har det ibland känts som om jag lidit total överhettning, på gränsen till härdsmälta, av hjärnan. Hjärnan är ju en muskel så det är nog ingen slump att det är nu vid vila som jag har kommit på flera lösningar till problemställningar som jag har funderat över ett par dagar. Idag väntar äggmålning- och ätande med familjen minus Henk som är kvar i Linköping och tentapluggar. Glad påsk! 2008-03-21 Om jag var disträ och tog på mig fyrdubbla linser förra veckan så har det knappast blivit bättre den här veckan. Har försökt slänga ut saker (läs: spindlar) genom stängda fönsterrutor, glömt alla typer av grejer på alla typer av platser (i hyrbilar, på Arlanda, i kylen på jobbet), tagit på mig strumpor med stora hål och varit allmänt upptagen med tankarna på fibrer och inte på momentana sysselsättningen. Rädd för att det knappast kommer att bli bättre närmaste veckorna men det är kul iallafall. Få ihop en sammanfattning på mitt jobb senaste två åren. 2008-03-15 Är inte helt otippat rätt sliten efter veckans kurs. Ingen träning varken igår eller idag utan försöker återhämta kroppen istället. Spenderade efter en låååång sovmorgon dagen på Dalarnas museum, där vi kollade på en massa gamla grejer, varav mycket av prylarna vi faktiskt har lika både i stugan i Dalarna och i Värmland. Och gamla bilar är ju heller inget nytt, pappa har ju garaget fullt. Istället för att rensa ut och slänga kanske man skulle öppna museum om några år.  Roligaste
var att se gamla filmer från 1920-talet och framåt,
från olika industrier runtom i länet. Säkerhetstänket
var minst sagt annorlunda då från nu, på filmerna
fick man se hur arbetarna gick omkring i järnspån iförda
träskor, manuellt skickade in och tog emot stålämnen
som med väldigt fart kom ut från press-ugnarna och
flottade stockar mitt på älven.Några bilder från kursen i Vemdalen. Noterade också i veckan nytt rekord i disträhet, då jag satte på mig fyra (!) linser istället för bara två en morgon. 2008-03-12 Slitigt att vara på kurs. Många svåra beslut - sitta i bubbelpoolen, åka utför, få massage eller gå på yoga under eftermiddagspausen. Eller jobba vilket det ofrivilliga valet blev trots allt. Hunnit med lite bubbling och utförsåkning idag också dock, även om utförsåkningen fick begränsas till den nedre delen av backen (läs: barnbacken) där det inte var lika tjockt med dimma. Fick inte med mig några kollegor ut i backen idag och när jag testade på en högre backe med en lutning på mer än tre grader som väl barnbacken ligger på, var jag helt själv i backen. Tror jag iallafall, det gick iof inte att se så mycket. I ankarliften såg jag liften framför svagt men inte liften två steg framför. Och det var spännande att åka utför när de orangea pinnarna som markerar back-kanten stod för långt isär (mer än tio meter) för att det skulle gå att se från den ena till nästa. Därav barnbacken. Åkte slalom runt Bamse och Lille Skutt men var för feg för att åka under de böjda portarna. Hade troligen fastnat. 2008-03-11  På
kurs i Vemdalen - en blandning mellan supersoft och extremt hög CPU
som en av föreläsarna här skulle ha uttryckt det. Kan sammanfattas med mycket mat, mycket kontrollsystem, simuleringar, approximeringar, antaganden som vi gissar att det är okej att göra, ny terminologi, spännande insiker om hur coolt det är att simulera grejer, utförsåkning mm. Morgonjogg imorse och kom på mig själv att tänka ut en modell för hur en simulerings-modell för kroppen skulle kunna byggas upp, t ex för att kolla hur mycket energi som skulle gå åt för att klara att hålla en viss hastighet uppför en backe med viss lutning på en viss tid. Dock kan ju kroppens parametrar (eller heter det variabler) ändras rätt mycket på kort tid (ett icke-linjärt system) så det är krångligt att räkna på och kan bli ganska osäkert. Bättre att hålla sig till process och fibrer ändå kanske. Skidåkning i  Storhogna/Klövsjö,
liftarna är precis utanför hotellet, igår, och i Vemdalsskalet
idag. Härliga backar och idag tittade tom solen fram lite, innan
dimman kom och gjorde det omöjligt att se mer än fem meter framåt.
På bilden ovan delar av forskarskolan / kursdeltagare som
försöker organisera sig för ett foto,  något
som inte var helt lätt. Det var lång "deadtime" (fördröjning i
ett kontrollsystem) på vår organisation i backen.För övrigt är det system liknande stegförändringen som vi såg ritad på en lift-skylt som vi försöker räkna på denna veckan. 2008-03-09 Våren närmar sig och har lagt upp lite bilder på stugan - och några av byggprojekten som är på gång. Nu lämnar jag dock våren några dagar och far norrut - Vemdalen nästa. 2008-03-08 En - liksom förra veckan - otroligt lugn och skön lördag. Fick kaffe och bok på sängen vid halv åtta och lyckades få både kaffet och boken att räcka ett par timmar. Fortsatte min slö-dag i tv-soffan framför friidrott och skidor. Är fortfarande inte helt hundra i kroppen kände jag när jag stack ut för att springa idag, så jag avbröt passet. Dock kändes benen pigga och fräscha igen och då brukar jag vara på bättringsvägen. Och med tanke på att hälften av kollegorna på jobbet är fökyld eller har haft influensa nyligen så får "bara" hängig ändå ses som okej. Har besök av Robbans brorsa i helgen, väldigt trevligt. Han och Robban var i Romme och åkte idag, och Steffe använde sina slalompjäxor som vi lånade med till Vemdalen men inte använde. Ni som läst tidigare nyheter på denna sida (2008-01-16) vet vad de objudna gästerna med svans och tänder gjorde med våra skor i stugan i Vemdalen, innan de promenerade runt på Robban och kollade om han inte skulle vakna snart. Japp, råttorna åt sig in i sop-påsen och använde den kokta pastan vi hade slängt där som byggmaterial i några av våra skor. Och tydligen, upptäckte äldste brodern Ö när han satte ned foten i pjäxan idag, även i hans slalompjäxor. Fast tror inte mössen hade räknat med att deras byggmaterial skulle mögla. 2008-03-06 Snart fredag igen otrolig nog - tyckte det nyss var det. Varit lite hängig i veckan så det har blivit en lugn träningsvecka. Antingen har jag haft nåt i kroppen eller så är det ständigt för lite sömn som är boven. Har tränat, men korta pass. Får försöka vila upp mig i helgen inför nästa veckas jobb-kurs i Vemdalen. Föreläsningar 8-12 och 17-22, med några timmars ledigt för fria aktiviteter (läs: utförsåkning) mitt på dagen. Blir nog skoj men intensivt. Helgen bestod av Vasaloppet på tv där jag för en gångs skull faktiskt höll på Norge, åtminstone sista tre milen, en galet kul och 100% nykter (vilket man inte kunnat tro om man hade suttit i hörnet och lyssnat) tjejkväll med en gästtjej (Robban), ett distanspass med Marcus på söndagen och några timmars skönt slappande i soffan. 2008-03-01 Tiden springer iväg! Har satsat på livskvalitet den här veckan och har sovit sju, ibland uppåt åtta timmar varje natt. Jobb-tid sitter jag och skriver på "kappan" som lic-avhandlingen kallas, något som passar bäst att göra kvällstid, när det är lugnt och tyst. Upplever att jag blir stel och seg i kroppen, fast (eller  kanske
på grund av) att jag sitter stilla och skriver och har därför
tränat innan jag har gått till jobbet på mornarna/förmiddagarna,
och sedan jobbat till tio-tiden på kvällen. Får mycket gjort men
så mycket mer än sömn, träning och jobb hinns inte med. Skrivandet
gör dessutom att jag blir disträare än den värsta professor så
det är tur att det finns helger. Bild på en av mina fibrer ovan.Det går peppar peppar ganska bra med knät nu. Trappar upp spiksko-träningarna långsamt, håller fast vid rehab-träningen och det är fortfarande ganska korta pass som gäller. Vill att muskler, senor och annat som kan gå sönder på en gammal otränad tant som jag skall vara fräscha varje pass, tills de återfått stabilitet, tålighet och elasticitet. Och med risk att låta som hon med naglarna; det är riktigt kul att springa nu! Helgen är med mina mått mätt helt oplanerad, har köpt en ny bok och tänkte återgå till sängen och slöläsa fram till lunch. Undviker att köpa sista Stieg Larsson-boken tills jag har semester eller liknande eftersom tidigare Stieg L-böckerna var helt omöjliga att lägga ifrån sig. Läser nu istället ännu en Clive Cussler. Svårigheten med Clive Cussler-böckerna är att veta om man har läst dem förut, något som - otroligt nog - ibland inte visar sig förrän efter halva boken. Joo dom är ganska lika varann. Några bilder från förra helgens skidspel >> Gamla nyheter |
Välkommen till min sida!
Hör gärna av dig med synpunkter på hur den kan bli ännu bättre.
Trevlig läsning! /Sofia | |||||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||
| © Sofia Reyier 2005 |